备孕要吃什么

1  女性排卵少或者排卵不正常时会影响受孕,所以在备孕期多吃一些促排卵的食物,可以提 所以在备孕期多吃一些促排卵的食物,可以提高受孕的几率bohe?  你是不是还听说过吃什么样的食物影响孩子性别之类的说法?在2008年,英国皇家学报上的一篇研究提到资源丰富时,更容易生下一些雄性的后代。 这也支持了怀发布时间：20170529    点赞人数：181.孕前饮食要合理 怀孕前的饮食不一定要精、多,而是要合理。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水。2.饮食要易消化易吸收 摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。3.减少营养损失 食物中不应含有对机体有害的物质,要注意合理的加工烹调,减少营养物质的损失。jingyan.baidu